常吃柿子可预防心脏病

　　不管是大人还是小孩还是老人，都可以患上心脏病，心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病，虽然心脏病发作起来很恐怖，但是现在的医学技术那么发达，心脏病还是能治疗的，当然了在心脏病没发作前预防是最重要的，平时可吃些柿子，柿子号称是预防心脏病的水果之王。

　　水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前 “ 甘拜下风 ” 了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸 (一种抗氧化剂)，这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多 1 倍;石炭酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多;只有铜、锌含量略低于苹果。因此，中老年人适度多吃点柿子，于心脏大有裨益。

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