有“锌”的孩子免疫力就是好

　　免疫力是人们健康的保护伞，孜孜不倦地抵抗着来自外界的病菌们的袭击。然而，中国的少年儿童普遍免疫力不高，这跟机体中的锌的缺乏有着莫大的关系。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果显示，我国少年儿童的缺锌率高达60%!这也解释了免疫力普遍低的现象。现代科学证明，缺锌或摄入量不足将严重影响儿童的生长和发育，降低孩子的免疫力。

　　目前WHO(世界卫生组织)已确认的14种人体必需微量元素中，锌占第一位。锌参与多种金属酶的合成，与200多种酶的生物活性有关，参与免疫系统形成、稳定调节及维持机体正常免疫功能。权威研究显示，既往健康的普通感冒患者在出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24 小时内补充锌制剂，可缩短病程和减轻病情。补锌预防感冒，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒。补锌可以缩短儿童腹泻病程，连续10~14天补锌可以降低儿童后来3个月内的腹泻发病率。

　　此外，缺锌对味觉系统有直接影响，使孩子的味蕾出现问题，孩子就不爱吃饭，从而导致营养吸收不均衡，免疫力就更差。恶性循环也直接导致孩子体质羸弱、免疫力低下、容易生病。

　　父母们要注意，如果你的宝宝挑食、不爱吃饭，身体不好经常有病，学校、幼儿园里有个流感、闹肚子准跑不了他，还反反复复发作，不容易好，这一定是免疫力的问题，孩子很可能是缺锌。些家长认为孩子“不吃饭所以个头小”是缺钙，但是一检查却是缺锌。严重缺锌的孩子，身高比同龄组的通常要低3~6厘米，体重轻2~3公斤。

　　父母们应学会给宝宝补锌，从而增强孩子的免疫力。免疫力强才有可能战胜各种疾病。补锌的途径有两种，即食补和补锌制剂补锌。食补就是在日常膳食中多吃些含锌丰富的食物，比如海蛎肉、小麦胚粉、鲜赤贝、猪肝、杜蛎等等。同时还需少吃经过精细加工的米面，因为锌在加工过程中会被损失掉。如果免疫力低下症状比较严重，则需考虑服用补锌制剂。补锌制剂一共有三代，第一代是无机锌，副作用明显;第二代是有机酸锌，吸收一般，略有副作用;第三种是蛋白锌，不但吸收好、活性高、见效快。蛋白锌的代表产品就是新稀宝牌锌硒宝，对于提高人体免疫力效果显著。

　　总之，免疫力对人体非常重要，免疫力强则身体强壮，免疫力低则体弱多病。父母们需时时把给孩子补锌放在心上。

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