治疗月经不调的5大食谱

2011-09-28 09:25:04

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　　烤鱿鱼的制作材料：
　　
　　主料：鱿鱼2条
　　
　　调料：辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个
　　
　　教您烤鱿鱼怎么做，如何做烤鱿鱼才好吃
　　
　　做法
　　
　　1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
　　
　　2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。
　　
　　小帖士-健康提示：
　　
　　鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

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　　牛尾汤的制作材料：
　　
　　主料：牛尾500克
　　
　　辅料：葱白50克
　　
　　调料：料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克
　　
　　教您牛尾汤怎么做，如何做牛尾汤才好吃
　　
　　1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡；姜切末，冷水浸泡取其汁；葱切斜段；
　　
　　2. 汤锅放清水，置大火上煮沸；入牛尾氽一下，弃汤不用；
　　
　　3. 锅内再注入鸡汤，煮沸；
　　
　　4. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸；
　　
　　5. 倒入沙锅中，小火煨烂；
　　
　　6. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。
　　
　　小帖士-健康提示：
　　
　　1. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效；
　　
　　2. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症；

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　　红糖姜汤的制作材料：
　　
　　主料：姜20克,枣（干）15克
　　
　　辅料：赤砂糖50克
　　
　　教您红糖姜汤怎么做，如何做红糖姜汤才好吃
　　
　　将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。
　　
　　小帖士-健康提示：
　　
　　1. 补气养血，温经活血。
　　
　　2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，
　　
　　3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。
　　
　　小帖士-食物相克：
　　
　　赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

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　　当归炖鸡的制作材料：
　　
　　主料：母鸡1000克
　　
　　辅料：当归20克
　　
　　调料：大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克
　　
　　教您当归炖鸡怎么做，如何做当归炖鸡才好吃
　　
　　1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成.
　　
　　2.每日一次,晚餐作菜佐食.
　　

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