女性冬季养生之8款丰胸食谱

2011-09-28 09:23:31

　　羊肝焖黄鳝
　　
　　材料：羊肝(100克)、 鳝鱼(150克) 、枣（鲜）(80克) 、花生仁（生）(60克) 、酱油(5克)、 盐(2克) 、花生油(10克)
　　
　　烹调方式：1. 羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞出。2. 黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。3. 羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。
　　
　　功效：这款‘羊肝焖黄鳝’具有丰胸、明目调理功能。
　　
　　木瓜鲤鱼煲
　　
　　材料：鲤鱼(600克) 、木瓜(120克) 、枣（干）(15克) 、姜(5克) 、黄酒(15克)、盐(3克) 、味精(1克) 植物油(50克)
　　
　　烹调方式：1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；3.红枣洗净去核待用；4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。
　　
　　功效：这款‘木瓜鲤鱼煲’具有丰胸调理功能，对产后恢复调理也很有作用。

　　雪梨鲜奶炖木瓜
　　
　　材料：雪花梨(350克)、 木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克)
　　
　　烹调方式：1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
　　
　　功效：木瓜酶对乳腺发育很有帮助，并且使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
　　
　　健乳润肤汤
　　
　　材料：猪肚(1000克) 、芡实米(30克) 、黄芪(25克)、白果（鲜）(60克) 、油皮(30克) 、大葱(10克)、 粗盐(15克) 、醋(8克)
　　
　　烹调方式：1.将整个猪肚用粗盐及醋擦洗干净；2.白果去心；3.把猪肚、芡实米、黄芪、去心白果一同放入沙锅内；4.加适量清汤，共煮沸半小时；5.再放入油皮，熬1~1.5小时，直至汤变成奶白色即可。
　　
　　功效：补气血，清虚热，健乳润肤。可促使乳房发育健美，肤色白嫩。

　　清炖猪蹄膀
　　
　　材料： 猪肘(1500克) 、枣（干）(8克) 、黄酒(15克)、 盐(5克) 、大葱(10克)、姜(10克) 、胡椒粉(1克) 、味精(3克) 、白砂糖(3克)
　　
　　烹调方式：1.将猪肘洗净后用刀剖开呈4-6瓣；2.锅烧开水，将猪肘放入，煮沸数次，撇沫，烫透；3.枣用温水泡发；葱切段，姜切片；4.坐大沙锅，放清水烧开，下猪肘、枣，煮沸；5.加料酒，转小火，炖至猪肘皮酥软、肉烂熟；6.下盐、葱段、胡椒面、姜片、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
　　
　　功效：丰胸调理 养颜美容调理
　　
　　豆浆炖羊肉
　　
　　材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)， 盐(3克) ，姜(10克)
　　
　　烹调方式：1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。2. 将山药洗净。3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
　　
　　功效：这款菜有丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理

　　党参黄羊肉汤
　　
　　材料：羊肉(瘦)(250克) 、党参(10克) 、洋葱(15克) 、姜(3克)、 黄酒(5克)、 猪油（炼制）(15克)、 盐(2克)、味精(1克)

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 女性冬季养生之8款丰胸食谱 女性冬季养生 丰胸食谱 丰胸饮食